Vous ressentez le besoin de faire un break, de prendre soin de vous, de vous ressourcer, de retrouver votre vitalité, renouveler votre énergie et accéder au bien-être ?

Une journée découverte à Poitiers :

Le dimanche 31 mars 2019. Expérimenter durant une journée une pause alimentaire appuyée par la pratique du yoga et la découverte des principes de la naturopathie. Pour une prévention santé efficace.

5 à 6 jours sur l’Ile d’Oléron, au cœur des éléments :

– L’AIR marin pour sa richesse en oligo-éléments et ions négatifs.

– L’OCEAN, dont la flore et la faune constituent une véritable mine de santé (éléments minéraux, vitamines, oligo-éléments…).

– La LUMIERE exceptionnelle qui confère à l’île d’Oléron le surnom « la Lumineuse ».

– Le CLIMAT MARIN pour sa pureté et sa stabilité hygrométrique et thermique.

Encadrement :

Anne BONNIN (http://naturopathe-poitiers.fr/) – praticienne naturopathe certifiée Cénatho, et infirmière encadrera ce stage ; massage bien-être, do-in, relaxologie, techniques respiratoires, énergétiques, gestion du stress et libération des émotions, relation d’aide, méditation pleine conscience, réflexologies.

Daniela, Association ATELIER YOGA – professeure de Yoga depuis 15 ans

Durée :

– Avant le stage : descente alimentaire sur 5 à 6 jours, suivant les principes de la naturopathie.

– Accueil sur l’île d’Oléron à notre gîte à partir de 10h00. Départ du gîte fin du séjour après 17H00.

–  Après le stage : reprise alimentaire sur 5 à 6 jours, en douceur.

Contenu du stage. Mieux qu’une Thalasso. Séjour au naturel, individualisé, chaleureux et abordable :

– Entretiens individuels préalables avec la naturopathe et la professeure de yoga afin de faire le point et d’individualiser votre séjour.

– Séances de Yoga. Les postures et les exercices de respiration proposés soutiennent la détoxification et la revitalisation. Ces pratiques, enseignées pour les besoins du stage, pourront utilement être intégrées par la suite dans le quotidien.

– Ateliers et conférences. Naturopathie : alimentation, enseignement de pratiques détox simples, de techniques gestion du stress et des émotions. Yoga : enseignement et pratique de la méditation, de la visualisation créatrice, de la pleine conscience.

– Randonnées à travers les forêts de pins et au bord de l’océan, ceci dans le respect des rythmes de chacun.

– Temps de récupération et repos, d’introspection sur son propre projet de vie.

– Appui de l’énergie du groupe, à développer en conscience et avec bienveillance.

Hébergement de qualité :

C’est dans une maison de maître, gîte de charme, propice au ressourcement et au bien-être, que nous vous accueillerons, en grandes chambres partagées. Ambiance simple, joyeuse, et de respect mutuel. Une chambre individuelle possible.

Calendrier et montant de votre journée découverte / de votre séjour

Le dimanche 31 mars

80€ / Tarif spécial pour les adhérents de Atelier Yoga 50€.

Séjour du 15 au 19 mai (5 jours) 

Jeûne hydrique, Yoga, Méditation, 550 euros,  500 euros  pour toute réservation avant le  21 mars 2019

Tarifs spéciaux pour les adhérents de Atelier Yoga : 450 euros, 425 pour toute réservation avant le 21 mars 2019

Séjour du 24 au 29 Août (6 jours) : 

« Jeûne hydrique, Yoga, Méditation », 660 euros, 600  euros pour toute réservation jusqu’au  1 avril 2019

Tarifs spéciaux pour les adhérents de Atelier Yoga : 540 euros, 515 pour toute réservation avant le 21 mars 2019