Cours hebdomadaire durant l’année scolaire / Cours estival en juillet et août

Nos deux cours collectifs de Yoga sont conçus pour introduire et soutenir une pratique personnelle qui pourra s’en inspirer, pour se développer d’une manière spécifique pour chaque participant.

Ils sont tous précédés d’un temps d’accueil : temps pour soi (nécessaire pour bien entrer dans la séance), temps de partage avec les autres participants et l’enseignant, temps de curiosité (une bibliothèque est à votre disposition).

Nous proposons d’abord un travail postural et du souffle à même de restaurer une certaine intensité vitale.

Des exercices de relaxation, l’exploration du Yoga Nidra invitent à se ressourcer, en se reconnectant à son potentiel intérieur, à sa nature sereine, joyeuse et bienveillante.

L’assise silencieuse, l’écoute de l’espace intérieur, inspirés notamment par le Yoga du Cachemire, sont proposées comme des manières justes d’entrée dans la posture, d’entrée dans la méditation.

La curiosité, le besoin de comprendre sont nourris, lors de chaque cours, par un propos introductif et des explications qui invitent à approfondir les bases de la tradition du Yoga.

1. Yoga – Cours hebdomadaire. Rentrée le lundi 16 septembre 2019

Maison de Quartier de St Eloi (Multipôle), Salle conviviale, 11, Bd Saint Just, à PoitiersSalle_Cours lundi

Les lundis, 18h30 – 20h10. Accueil dès 18h15 

Du lundi 16 septembre 2019 au lundi 29 juin 2020

Une séance d’essai offerte
Inscription annuelle : 270 € / 200 € tarif réduit / 170 tarif bénévoles
Adhésion obligatoire à la Maison de quartier : 6 € 

Le cours a lieu chaque semaine durant la période scolaire et une semaine sur deux durant les petites vacances scolaires.

L’inscription annuelle donne le droit de participer gratuitement aux cours d’été « Yoga – Les pieds dans l’herbe », d’accéder gratuitement à la Bibliothèque de l’Association, ainsi que des droits préférentiels de participation aux ateliers et stages.

2. Yoga – Cours estival – Les pieds dans l’herbe. Juillet et Août 2020

Dans un agréable jardin privé de la commune de Buxerolles

Le cours est inspiré par la présence des éléments naturels.  Exercices de respiration à l’air libre, visualisations au soleil couchant, intériorisations et méditations sur la base de la spatialisation des sons environnants. 

Photo 3e Parc

Pour les non-adhérents : tarif à la séance – 10 €.

Pour les adhérents : activité incluse dans le tarif annuel.