Yoga toute l’année
Yoga estival – Les Pieds dans l’Herbe.
Cinq cours en juillet/août
Lieu : Parc du Pré Armé, Migné-Auxances
Le cours est inspiré par la présence des éléments naturels. Exercices de respiration à l’air libre, visualisations au soleil couchant, intériorisations et méditations sur la base de la spatialisation des sons environnants.
Tarifs non-adhérent : 10€/séance
Gratuit pour les adhérents
Yoga au froid
L’atelier en novembre/février
Lieu : Buxerolles, adresse communiquée à l’inscription
Faites du Froid votre allié ! Développez votre capacité à pratiquer en autonomie !
Dans un environnement sécure et propice à l’apprentissage, j’explique la physiologie du froid et j’enseigne les bases de la pratique : Posture, Respiration, Visualisation, Relaxation.
Je propose une heure de yoga en extérieur, en maillot de bain et une immersion dans l’eau – bac d’eau en extérieur.
L’atelier se clôture par un partage d’expériences, autour de boissons ayurvédiques réchauffantes.
Le tout dans la joie de la découverte de ses capacités insoupçonnées auparavant !
Tarifs non-adhérent : 30€/séance
15€ pour les adhérents