27 octobre 2021

Atelier animé par Daniela, de 9h à 11h. Accueil dès 8h45.

• Exposé des bases. L’adaptation au froid, comment ça marche ?
• Présentation des techniques du jour. Posture, Respiration, Visualisation, Relaxation
• Une heure de pratique en extérieur
• Partage d’expérience