26 novembre et 3 décembre 2022

Ateliers animés par Daniela, de 9h à 11h. Accueil dès 8h45.

• Exposé des bases. L’adaptation au froid, comment ça marche ?
• Présentation des techniques adaptatives : Posture, Respiration, Visualisation, Relaxation
• Pratique en extérieur
• Partage d’expérience