Yoga de saison : Yoga estival/ Yoga du froid
Yoga du froid – développement des capacités adaptatives
Ateliers d’une demi-journée
25 janvier, 1 mars et 29 mars de 9h00 à 12h30
Lieu : Buxerolles, adresse communiquée à l’inscription
Faites du Froid votre allié ! Développez votre capacité à pratiquer en autonomie !
Dans un environnement sécure et propice à l’apprentissage, j’explique la physiologie du froid et j’enseigne les bases de la pratique : Posture, Respiration, Visualisation, Relaxation.
Je propose une heure de yoga en extérieur, en maillot de bain et une immersion dans l’eau – bac d’eau en extérieur.
L’atelier se clôture par un partage d’expériences, autour de boissons ayurvédiques réchauffantes.
Le tout dans la joie de la découverte de ses capacités insoupçonnées auparavant !
Tarifs adhérent au cours annuel : 20 €/séance
Tarif non-adhérent : 30€/séance
Yoga estival – Les Pieds dans l’Herbe.
Trois lundis : 11, 18 et 25 août 2025, 18h30 – 20h
Lieu : Parc du Pré Armé, Migné-Auxances
Le cours est inspiré par la présence des éléments naturels. Exercices de respiration à l’air libre, visualisations au soleil couchant, intériorisations et méditations sur la base de la spatialisation des sons environnants.
Tarifs non-adhérent : 12€/séance
Gratuit pour les personnes inscrites au cours annuel de yoga